Главная / Мотивация / Как мотивировать себя
Мотивация

Как мотивировать себя

Здравствуйте, дорогие читатели!
Мы часто говорим с Вами о том, как изменить себя, как например говорили в этой статье, но редко говорим о мотивации. Поэтому я решил написать несколько советов «Как себя мотивировать. 25 эффективных способов», в которой приведу краткий перечень рекомендаций. Если Вам не хватает мотивации или Вы не знаете, как себя мотивировать, то включите приятную музыку и наслаждайтесь прочтением простых, но эффективных советов 🙂

  1. Закройте глаза и представьте, что Вы уже достигли своей цели. Это очень сильный и действенный способ.


  2. Попробуйте что-то новое сегодня. Да, именно сегодня! Не откладывайте свои новые впечатления на завтра.
  3. Прогуляйтесь в парке, послушайте природу. Пусть она Вам поможет расслабится и восстановиться.
  4. Составьте список своих дел. По мере выполнения, вычеркивайте каждый пункт. Со временем Вы начнете получать от этого процесса удовольствие.
  5. Старайтесь спать не менее 7 часов, т.к. недостаток сна, может существенно повлиять на Вашу мотивацию.
  6. Обязательно занимайтесь спортом. Как минимум делайте легкую зарядку с утра. Это даст дополнительный заряд бодрости и энергии.
  7. Не окунайтесь с головой в новый проект. Двигайтесь постепенно, шаг за шагом. Это позволит Вам не «перегореть» в начале пути и обязательно достигнуть своей цели.
  8. Закаляйтесь. Это прогонит болезни прочь, и Вы сможете больше времени уделить своей цели.
  9. Разработайте для себя систему поощрения, и за каждый выполненный шаг покупайте себе что-то приятное. В следующий раз будите ждать этого момента с нетерпением, да и быстрее захочется приступить к выполнению новой задачи.


  10. Если Вы не хотите что-то делать, включите энергичную музыку. Она Вам несомненно поможет.
  11. При планировании дня, обязательно все сложные дела старайтесь выполнить первыми, а легкие оставляйте на десерт 🙂
  12. Установите себе конкретные сроки на выполнение задачи. Это позволит Вам не упустить время и приучит делать все вовремя.
  13. Сфокусируйтесь на одновременном выполнении одной задачи. Таким образом, Вы сможете успеть сделать значительно больше, выполняя одну задачу, нежели несколько и сразу.
  14. Найдите человека, который, не только поддержит Вас в Ваших начинаниях, но и будет идти ногу в ногу вместе с Вами. Например, заниматься спортом. Таким образом. Выполнение любой задачи будет значительнее интереснее и веселее 🙂
  15. Вас пугает путь, которые Вам нужно пройти, чтобы достигнуть Вашу цель? Страх – это хорошо! Сделайте его своим союзником. Страх вырабатывает у нас адреналин, который дает нам энергию!
  16. Не забывайте об отдыхе. Своевременный отдых позволит Вам быстрее двигаться вперед.


  17. Не бойтесь делиться своей целью с окружающими. Это даст Вам чувство ответственности, таким образом будет толкать Вас на следующий шаг.
  18. Сосредоточьтесь на положительных мыслях, а отрицательные гоните прочь. Это позволит Вам более уверенно приступать к новым проектам и быть уверенными в их победе!
  19. Будьте примером и мотиватором для окружающих. Вдохновляйте их, поддерживайте и подталкивайте к новому. Это придаст Вам еще больше сил на пути к достижению цели.
  20. Не сравнивайте себя с другими! Это большая ошибка. Что бы стать лучше, всегда(!!!) соревнуйтесь с собой, делайте себя лучше.
  21. Ведите блокнот со своими достижениями. Если станет трудно, прочитайте свои достижения, улыбнитесь и идите дальше 🙂
  22. Читайте биографии выдающихся личностей. Вдохновляйтесь ими.
  23. Постарайтесь разместить мотивационные высказывание где только можно: холодильник, зеркало, спальня, рабочее место и т.д. И не забывайте их читать 🙂
  24. Напомните себе, что лучше попробовать и потерпеть неудачу, чем жить с сожалениями и ожиданиями. Не получилось, значит получится в следующий раз. «Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают.» Томас Эдисон
  25. Запишите, где вы видите себя через пять лет, и наклеить эту записку на видном месте.

Дорогие читатели, помните и знайте, самый лучший мотиватор и создатель своей мечты – это ВЫ!
Успехов и удачи Вам!


About Андрей Трошечко

Читайте так же

Знаменитая речь Стива Джобса

Похожее

Комментарии

  1. валентина

    Интересно. Мне понравилось вести блокнот со своими достижениями и разработать для себя систему поощрения. Прочитав Вашу статью сегодня отказалась от тортика. Подумаю чем себя поощрить. Да и блокнотик не забыть. Андрей , работая с определенной буквой, как Вы учили, уменьшила вес на 7 кг.Можно было и больше, но наверное не хватало мотивации. И действительно, когда за все берешься сразу, то можно» перегореть». Спасибо, статья понравилась.

Добавить комментарий